こんばんは、ねむみです🐑
今回は、0歳の弟・もこたのねんね問題について。
ただでさえ夜型ロングスリーパーで、現代社会人の生活についていけないわたし
もこたの夜泣き、ちょこちょこ起き、早朝覚醒に振り回され、毎日ぐったり。9ヶ月ってこんなに眠れなかったっけ？😪
もこた
ママのそんざいをかくにんしたいの♪
🌀 もこたの夜スケジュール
- 18:45 帰宅
- 19:00～19:15 晩ごはん
- 20:30 シャワー
- 21:00 寝かしけ開始(ミルク、絵本)
- 21:30〜22:00 入眠
- 1:00〜2:00に一度覚醒（トントンで再入眠）
- 4:00〜5:00にしっかりめに覚醒（トントンで再入眠……しないこともある）
- 6:00〜6:30に完全覚醒（もうちょっと寝ててよぉぉぉぉ）
ホントはもう断乳したいけど、我慢できず授乳で7時過ぎまで黙らせることも多々……
🍼 思い返せば、ふわこはよく寝る子…
ふわこ
ねるの だ～いすき
ふわこ（姉）は、なんと生後１ヶ月から夜5〜6時間まとめて寝てくれていた優等生。
9ヶ月のふわこは……
- 18:45 帰宅
- 19:00～19:15 晩ごはん
- 20:30 ママと一緒にシャワー
- 21:00 ベビーベッドin、メリーon
- ～21:15 ママがドライヤーをしている間に勝手に入眠
- 7:00～7:30 覚醒し、ママの起床を静かに待つ
新生児期だってわざわざ3時間でたたき起こして授乳していたくらいで、
「ねんね」に関しては悩んだ記憶がありませんでした。
朝も機嫌よく起きていたので、離乳食が軌道に乗った7ヶ月頃に断乳。
ねむみ
「寝かしつけ」ってなあに？？
なんて、思っていたのに……
恐らく「普通のベビー」であるもこたのちょこちょこ起きが無駄にキツく感じてしまいます…💦
🔍 今やっている工夫・対策
思い当たる違いは……
- ふわこ1人だった時より明らかにバタバタしている。家が騒がしい。もこたもゆったりな気持ちになれないのかも？
- ふわこは新生児期から夜1回ミルクを入れていたけど、もこたの時は母乳の出が良すぎて張りがつらく、完母にしてしまった。🥧に依存しすぎた？
現在、試したこと👇
- 寝る直前のミルク量up。腹持ち重視240mL。ちょっと効いた気がする。
- 寝室の遮光。窓のシャッターを閉めました。意外とまだ明るい。遮光カーテン買おうかな。
- 就寝ルーティンの固定化。20:30シャワー → ミルク → 絵本。意味あるのか不明。
ねむみ
イマイチ効き目を感じられません……
きょうだいでこうも違うんだなぁ……と驚く日々。
何か変化があれば、また書きます！
同じような経験をした方がいたら、ぜひ対策を教えてください✨
